Proses belajar bukan hanya tentang akuisisi pengetahuan, tetapi juga memiliki dampak yang mendalam pada perkembangan otak anak. Otak anak adalah “spons pembelajaran” yang penuh potensi dan melalui belajar, mereka mengembangkan keterampilan, kemampuan kognitif, dan pondasi untuk masa depan mereka.
Perkembangan otak anak adalah fase kritis dalam membentuk potensi intelektual dan kesejahteraan mereka. Nutrisi yang tepat memiliki peran penting dalam memastikan perkembangan otak yang optimal selama masa pertumbuhan anak anak.
Pada kesempatan ini akan membahas mengapa nutrisi adalah faktor kunci dalam membantu otak anak berkembang dengan baik, berikut beberapa manfaat nutrisi untuk si Kecil!
1. Memaksimalkan Pertumbuhan Sel Otak
Sel sel otak anak sedang berkembang dengan cepat dan memerlukan nutrisi yang cukup untuk mendukung proses ini, asam lemak omega-3, terutama DHA (asam docosahexaenoic), adalah komponen penting dalam perkembangan sel otak dan sistem saraf. DHA ditemukan dalam ikan berlemak seperti salmon, sarden dan trout, pastikan si Kecil mendapatkan cukup asupan ikan atau pertimbangkan suplemen DHA jika diperlukan.
2. Energi untuk Kinerja Kognitif
Otak anak menggunakan sebagian besar energi yang dihasilkan oleh tubuh, nutrisi yang cukup dan seimbang penting untuk memastikan otak memiliki pasokan energi yang memadai. Pastikan si Kecil mendapatkan karbohidrat kompleks, seperti sereal utuh, roti gandum dan nasi merah, yang dapat memberikan energi berkepanjangan.
3. Vitamin dan Mineral Penting
Beberapa vitamin dan mineral memiliki peran kunci dalam perkembangan otak, misalnya, vitamin B kompleks (seperti B6, B9, dan B12) mendukung fungsi kognitif dan sistem saraf yang sehat. Vitamin C dan E, yang ditemukan dalam buah buahan dan sayuran, memiliki efek antioksidan yang melindungi sel otak dari kerusakan, selain itu mineral seperti seng dan besi juga penting untuk fungsi kognitif yang optimal.
4. Protein untuk Pembentukan Neurotransmitter
Protein adalah bahan dasar pembentukan neurotransmitter, zat kimia yang memungkinkan komunikasi antar sel otak. Pastikan anak selalu mendapatkan cukup asupan protein dari sumber makanan seperti daging tanpa lemak, telur, kacang kacangan dan produk susu rendah lemak.
Mendukung perkembangan otak anak melalui nutrisi yang tepat adalah investasi dalam masa depan mereka, pastikan untuk memberikan makanan seimbang yang mencakup semua nutrisi yang dibutuhkan si Kecil, Anda bisa memberikan si Kecil suplemen Blackmores KoalaKids Study Buddy, suplemen anak ini mempunyai kandungan minyak ikan 500 mg, omega-3 sebanyak 300 mg, serta vitamin E 11 mg, dengan komposisi ini menjadikan Blackmores KoalaKids pilihan sempurna untuk membantu perkembangan otak dan memberi kesehatan mata si Kecil.
Leave a Reply